先日フェルニキに筋トレはいいぞと布教されてほいほい始めることにした。
実は身体動かそうかとは思ってたところだったりする。
通勤時間短くなって、今までよりちょっと自由な時間が増えたんだよな。
とりあえず大プッシュされた腹筋ローラーをポチって今日届いたところ。
色んなメーカーから出てるんだな。
機能的には初心者向けにブレーキ付いてるのとか、戻りにギアアシスト付いてるのもあるっぽい。
三輪車みたいな形のもあるのな。
余計な機能がないシンプルな形のが値段も手頃なんでそれにした。
一応調べて静音設計のを選んだつもり。
で、やってみたけど俺の身体思ってたよりあかんなｗ
聞いてた通り膝立ちからでもしんどい。
行って戻るを10回3セットやったらすでに色んなところが痛いで。
色んなところが痛いということは余計なところにも力がかかってるんやなｗ
バランス取るための体幹が弱いのか。
とりあえずぼちぼちやっていこう。 |
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